忙しい年末の体調管理に!朝の時短「納豆ご飯」アレンジ3種

2018.12.05 14:00

今日は、朝ごはんの定番、納豆ご飯のアレンジを紹介します。
納豆ご飯は、簡単にできて、満足感もあって…やっぱり朝ごはんの強い味方◎
それから、これは私自身のことなのですが、少し生活習慣を見直して体質改善をしようと思い、朝の時間にジム通いを始めました。筋トレ後は、1時間以内にタンパク質を摂取すると、より効果が上がるそうです。
そんな時にも、手軽にたんぱく質が摂れる納豆ごはんって、バランスの良い朝ごはんだなぁ、と感じている今日この頃です。
筋トレ後はもちろん、忙しくなるこんな季節は、しっかりバランスの良い朝ごはんを摂りたいものです。簡単なので、ぜひお試しください。
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